Kan ik TM niet uit een boek leren, of met een video?+
Stel je voor dat je viool wilt leren spelen, of een bepaalde sport wilt beoefenen. Natuurlijk wil je dan een goede leraar of trainer om je de juiste techniek bij te brengen. De TM-techniek is eenvoudig te leren, maar vereist een persoonlijke, interactieve begeleiding.
Daarom wordt het alleen via een-op-een-instructie door een gecertificeerde TM-leraar onderwezen.
Er bestaat geen andere manier om de authentieke TM-techniek te leren - en alle andere vormen van meditatie bieden niet de vele voordelen die zijn gedocumenteerd in het gepubliceerde onderzoek naar de TM-techniek.
Wat gebeurt er tijdens TM?+
De TM-techniek stelt je geest in staat om zonder enige moeite of concentratie stillere, rustigere niveaus van denken te ervaren, totdat je het stilste en vredigste niveau van je eigen bewustzijn ervaart - zuiver bewustzijn.
Wat als ik mijn gedachten niet onder controle krijg?+
Helemaal niet erg! In tegenstelling tot andere vormen van meditatie, komt er bij TM geen concentratie aan te pas, geen beheersen van de geest, geen contemplatie, geen controle van gedachten. Het is volledig moeiteloos. Je màg zelfs geen moeite doen bij TM!
Wat als ik sceptisch ingesteld ben?+
De TM-techniek werkt gewoon, of je er nu in gelooft of niet. Het is een techniek, geen geloof. Het stelt je actieve, denkende geest in staat om moeiteloos en bijna automatisch tot rust te komen en diepe innerlijke rust te ervaren.