Vind nu een TM leraar

Leer nu Transcendente Meditatie -
zoals beschreven in LIBELLE nr. 7

100% ZEN - Dagboek van een meditatiecursus

Libelle' on TM

Wat Libelle schrijft over Transcendente Meditatie:

"Meer rust tussen de oren en wat zen in haar leven, dat is wat Libelle's Barbara wil. Zou Transcendente Meditatie misschien wat voor haar zijn of is dat toch iets teveel van het goede? ‘Dit gaat me lukken, ik voel het.'"

"Als wereldsterren als Oprah Winfrey en Ellen DeGeneres zweren bij deze meditatiemethode, laat ik me niet uit het veld slaan."

"Met meditatie leer je om met je aandacht snel naar de onderliggende diepere rust en kalmte te gaan."

"De rust die me overmant als ik dat ultrakorte moment in die kalmte bungel, is overweldigend. En daar doe ik het voor."

"Een gelukzalig gevoel maakt zich weer van me meester. Dit is het. Dit is de kern. Ik word er elke dag een beetje beter in en voel me na afloop steevast frisser, rustiger en dicht bij mezelf… 2019 wordt mijn meditatiejaar."


Libelle' on TM

Wat is TM?

Meditatie, mediteren
 

Transcendente Meditatie is een eenvoudige techniek die twee keer per dag 20 minuten, gemakkelijk zittend wordt beoefend.

Het is geen religie, filosofie of levensstijl. Meer dan acht miljoen mensen van alle leeftijden, culturen en religies hebben TM geleerd.

 
 
Cameron Diaz talks about how easy TM is

"Het was het gemakkelijkste dat ik ooit geleerd heb"

Cameron Diaz legt uit hoe gemakkelijk TM is

 
 

Wat gebeurt
er als je mediteert?

 

De TM techniek laat de geest gemakkelijk tot rust komen, totdat je het stilste en vredigste niveau van je eigen bewustzijn ervaart. Het is uniek omdat het geen concentratie of proberen om de geest leeg te maken vereist.

"Transcendente Meditatie geeft mij een eiland van kalmte
temidden van zo veel turbulentie"

Sir Paul McCartney

Wat is de waarde van TM
in het dagelijks leven?

Stress is schadelijk voor gezondheid, geluk, creativiteit en productiviteit. Honderden gepubliceerde wetenschappelijke onderzoeken hebben de effectiviteit van TM aangetoond voor het verminderen van stress, het verbeteren van het functioneren van de hersenen, het versterken van het immuunsysteem en nog veel meer

"Het leven vindt zijn doel en vervulling in de uitbreiding van geluk"

Maharishi founder of Transcendental Meditation

Maharishi Mahesh Yogi
Grondlegger van Transcendente Meditatie

Zet de eerste stap

Kom naar een Info Lezing

De eerste stap is om een gratis Info Lezing bij te wonen.
Deze wordt gegeven door een gecertificeerde leraar van Transcendente Meditatie en duurt in het algemeen ongeveer 1 uur. Je leert daar:

  • Waarom TM zo effectief is bij stress en angst
  • Waarom iedereen TM kan doen
  • Welke voordelen je redelijkerwijs kunt verwachten
  • Hoe het werkt - de ervaring van transcenderen
  • Hoe TM verschilt van andere vormen van meditatie
  • Wat er gebeurt tijdens TM

Na afloop van de lezing is er gelegenheid om de Leraar persoonlijk te spreken, om evt. privé-vragen voor te leggen.

De lezing is geheel vrijblijvend, maar wel nodig om mee te kunnen doen aan de TM-cursus. De lezing is vrij toegankelijk, ook als je alleen maar een beetje nieuwsgierig bent. Voel je vrij om nog iemand mee te nemen.

Vaak gestelde vragen

Kan ik TM niet uit een boek leren, of met een video?+
Wat gebeurt er tijdens TM?+
Wat als ik mijn gedachten niet onder controle krijg?+
Wat als ik sceptisch ingesteld ben?+

EU geeft subsidie voor
Transcendente Meditatie op scholen!

Het "EUROPE-project" van de EU focust op het introduceren van Transcendente Meditatie op scholen, voor leraren en leerlingen, om stress en geweld in scholen te verminderen en om sociale integratie te stimuleren. Het programma liep tot eind 2018 in meerdere EU-landen. Het wetenschappelijk onderzoek naar de behaalde resultaten wordt momenteel nog uitgewerkt.

Erasmus Europe