"Het is ons geboorterecht om gelukkig te zijn, om helder wakker te zijn..."
Hugh Jackman spreekt over TM
Yoga Nijmegen
Aan de slag met yoga in Nijmegen
Yoga is een aangename manier om met uw lichaam en geest bezig te zijn. Dankzij yoga komt u meer tot rust en voelt u zich beter in uw vel zitten. Met yoga in Nijmegen voelt ook u zich een stuk beter en zult u merken dat het leven een stuk eenvoudiger wordt. Maar u kunt nog meer effect halen uit uw yoga oefeningen, als u deze combineert met Transcendente Meditatie. TM is een vorm van meditatie die heel natuurlijk is en die u snel en simpel onder de knie kunt krijgen. Met Transcendente Meditatie krijgt u een positievere geestestoestand. Dit is wetenschappelijk onderbouwd in een groot aantal verschillende onderzoeken. TM verbetert uw weerstand tegen stress.
Yoga voor Nijmegen
TM en yoga zorgen er samen voor dat uw stresshormonen op zeer natuurlijke en eenvoudige wijze worden verminderd. Wist u bijvoorbeeld dat TM de hoeveelheid cortisol in uw lichaam met wel 30 procent verlaagt? Dit is in meerdere bekende onderzoeken naar voren gekomen. Ook werd uit een meta onderzoek van de universiteit van Stanford duidelijk dat het effect van TM twee keer zo groot is als andere vormen van meditatie. Op onze website vindt u een grote hoeveelheid informatie over deze onderzoeken, zodat u kunt zien dat wij niet zomaar een boude bewering maken. Yoga voor Nijmegen is een perfecte manier om samen met Transcendente Meditatie aan uw geest en lichaam te werken.
Meer weten over TM en yoga in Nijmegen?
Bij TM volgt u eerst een introductielezing, waarbij u onder andere te horen krijgt waarom TM effectief is tegen stress en angst. TM is een vorm van meditatie die iedereen kan beoefenen. U hoeft niet bang te zijn dat u in kleermakerszit op een matje in de huiskamer hoeft te gaan zitten, maar het kan natuurlijk wel. U kunt elke houding aannemen die u maar wilt om met TM aan de slag te kunnen. Vandaar ook dat de combinatie yoga en TM zeer zeker aan te bevelen is.
Wat mensen zeggen over Transcendente Meditatie
Hoe verschilt Transcendente Meditatie
van andere meditaties?
Vergeleken met andere meditaties is TM anders op twee manieren:
