Leren mediteren

Wat is TM?

Transcendente Meditatie is een eenvoudige techniek die 20 minuten per dag, gemakkelijk zittend beoefend wordt.

Het is geen religie, filosofie of levensstijl. Meer dan zes miljoen mensen van alle leeftijden, culturen en religies hebben TM geleerd.

Wat gebeurt er als je mediteert?

De TM techniek laat de geest op gemakkelijke manier tot rust komen, totdat je het stilste en vredigste niveau van je eigen bewustzijn ervaart. Het is volledig anders, daar het geen concentratie of proberen om de geest leeg te maken vereist.

"Niets heeft mijn ogen zo geopend als Transcendente Meditatie heeft gedaan. Het maakt me kalm en gelukkig en, wel, het geeft me wat vrede en rust in een behoorlijk chaotisch leven!"

Hugh Jackman

Wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van TM

  • AFGENOMEN ANGST & DEPRESSIE
  • MINDER RISICO OP HARTAANVALLEN EN BEROERTES
  • MEER ENERGIE
  • TOEGENOMEN HERSENFUNCTIES & CREATIVITEIT
  • AFGENOMEN SLAPELOOSHEID
  • GROTERE VEERKRACHT IN HET OPVANGEN VAN STRESS

Zet de eerste stap
Kom naar een introductielezing

Of neem contact met ons op voor een afspraak

Oprah Winfrey on TM

Oprah

"I am 1000% better
when I do it"

Buzzfeed does TM

"I feel like much less anxious & much more like myself"