Vind nu een TM leraar

Wat is TM?

 

Transcendente Meditatie is een eenvoudige techniek die twee keer per dag 20 minuten, gemakkelijk zittend wordt beoefend.

Het is geen religie, filosofie of levensstijl. Meer dan acht miljoen mensen van alle leeftijden, culturen en religies hebben TM geleerd.

 
 

Ellen praat over
hoe gemakkelijk TM is

"Het is een prachtige ervaring"

 
 

Wat gebeurt
er als je mediteert?

 

De TM techniek laat de geest gemakkelijk tot rust komen, totdat je het stilste en vredigste niveau van je eigen bewustzijn ervaart. Het is uniek omdat het geen concentratie of proberen om de geest leeg te maken vereist.

"Transcendente Meditatie geeft mij een eiland van kalmte
temidden van zo veel turbulentie"

Sir Paul McCartney

"Het leven vindt zijn doel en vervulling in de uitbreiding van geluk"

Maharishi founder of Transcendental Meditation

Maharishi Mahesh Yogi
Grondlegger van Transcendente Meditatie

Zet de eerste stap
Kom naar een introductielezing

Of neem contact met ons op voor een afspraak

Een yoga workshop volgen

Voor een yoga workshop verwijzen we u graag naar de vele gemotiveerde yoga leraren die ons land rijk is. Wilt u echter uw yoga workshops nog effectiever maken en uw geest nog meer openstellen voor de positieve effecten die yoga met zich meebrengt? Dan raden wij u aan om eens een kijkje te komen nemen op nl.tm.org. Hier vindt u alle informatie over Transcendente Meditatie. Dit is een vorm van meditatie die zeer laagdrempelig is en waar u gegarandeerd snel de positieve effecten van ondervindt. TM is een manier van mediteren die perfect aansluit op yoga oefeningen, aangezien u hiermee uw geest helemaal open kunt zetten.

Een yoga workshop op locatie

Bij TM hebben we bevoegde leraren door het hele land zitten. Heeft u dan ook een yoga workshop op locatie, dan kunt u bij u in de buurt ook met TM aan de slag. Yoga workshops hebben veel positieve effecten op zowel uw lichaam als geest, zorg ervoor dat dit effect nog beter te merken is. Het is bij yoga belangrijk dat uw geest helemaal leeg is, zodat u zich helemaal kunt concentreren op de oefeningen en het effect hiervan. TM is een natuurlijke, comfortabele manier om te mediteren die dit geheel mogelijk maakt. Schroom dan ook niet om contact op te nemen met de bevoegde TM leraar bij u in de buurt.

De positieve effecten van Transcendente Meditatie

TM is mooi te combineren met yoga, maar het is ook een vorm van meditatie die u eenvoudig tussendoor kunt doen. We raden u aan om twee keer per dag een rustig, aangenaam plekje op te zoeken en daar dan uw oefeningen te doen. U zult merken dat stress verdwijnt, angsten minder worden en dat u zich beter begint te voelen dan u in lange tijd heeft gedaan.