Overzicht van wetenschappelijk onderzoek

Transcendente Meditatie is de meest onderzochte methode van geestelijke en lichamelijke onwikkeling. Er zijn meer dan 600 wetenschappelijke studies gedaan aan 250 onafhankelijke universiteiten en instituten in 33 landen. Deze hebben de voordelen op alle aspecten van het leven aangetoond en zijn wereldwijd gepubliceerd in meer dan 150 gerenommeerde wetenschappelijke tijdschriften.

Voordelen in vele gebieden van het leven

Onderzoekers hebben vastgesteld dat Transcendente Meditatie de innerlijke intelligentie van het lichaam verlevendigt, waardoor het aangeboren zelfherstellende vermogen wordt versterkt. Hier is een voorbeeld van de veelomvattende effecten die door wetenschappelijk onderzoek zijn bevestigd en gepubliceerd in de meest vooraanstaande peer-reviewed medische en academische tijdschriften.

Officiële erkenning en steun - TM aanbevolen voor hoge bloeddruk door de Amerikaanse Heart Association

De National Institutes of Health in de VS hebben een subsidie verstrekt van meer dan $24 miljoen om het effect van Transcendente Meditatie te onderzoeken voor de preventie en behandeling van hartziekten, hoge bloeddruk en beroerte. Daarnaast heeft de American Heart Association een wetenschappelijke verklaring afgegeven met betrekking tot alternatieve benaderingen om de bloeddruk te reduceren, met daarbij een kritische evaluatie over onderzoek naar meditatietechnieken, waaronder Transcendente Meditatie (TM). Ziehier wat zij zeiden over de TM techniek en andere meditatiemethoden:

  • "In de klinische praktijk kan TM beschouwd worden als een middel om de bloeddruk te verlagen.
  • Wegens vele studies met negatieve resultaten, gebrek aan beschikbare onderzoeken, of onderzoek met gemengde resultaten, werden alle andere meditatietechnieken (waaronder Mindfullness) beoordeeld met:"geen voordelen".
  • Dus worden andere meditatietechnieken in de klinische praktijk nu niet aanbevolen als bloeddrukverlagend."

MBSR refereert aan mindfulness gebaseerde stressvermindering. Hierbij de link naar het volledige rapport.