Transcenderen:

"Het is voor iedereen mogelijk om diep naar binnen te gaan en de geest te verzadigen met innerlijk geluk, met die onbeperkte zuivere intelligentie die verblijft in de bron van het denken." – Maharishi Mahesh Yogi"

Ervaar het innerlijke Zelf

Als we Transcendente Meditatie beoefenen ervaren we een toestand waarin de geest volledig stil is en toch helder wakker. Transcenderen betekent overschrijden. Als de geest tijdens het mediteren alle activiteit overschreden heeft is dit een ervaring van het innerlijke Zelf, wat perfecte vrede is, of Transcendent Bewustzijn.

Een analogie

De geest is als een oceaan - constant in beweging aan de oppervlakte, maar stil en onmetelijk krachtig in de diepte. Tijdens Transcendente Meditatie komt de geest moeiteloos tot rust in de stille diepten van de oceaan, waarbij hij opgeladen wordt door die onbegrensde toestand van zuiver bewustzijn. Als de geest tot rust komt, wordt de ademhaling heel zacht en ontspannen de spieren zich volledig. De geest keert zich naar binnen voorbij het denken, in het stilste en vredigste niveau van bewustzijn - het meest innerlijke zelf.

Andere technieken

Wat TM fundamenteel verschillend maakt van alle andere technieken is het vermogen om te transcenderen. Andere technieken gebruiken gewoonlijk òf concentratie (het beheersen van de geest) òf contemplatie (een bepaald actief gedachtenproces). Op deze wijze houden andere meditatiemethodes de geest actief wat in feite een belemmering is voor het proces van transcenderen.Hoe leer ik TM

Marlies Geurts

Marlies Geurts, hypotheekmedewerker

"Wat ik voornamelijk gemerkt heb sinds ik weer mediteer, is dat ik binnen een half jaar van de een op de andere dag gestopt ben met roken en dat ik mijn evenwicht weer meer heb gevonden. Vroeger was ik voor sommige dingen panisch bang. Dat heb ik nu niet meer. Het mediteren zelf vind ik ook super, vooral de rust tijdens de groepsmedi-
taties en het gevoel erna. Mediteren is goed voor me en dat voel ik."