V: Hoeveel tijd per dag gaat het mij kosten?
A: Twee keer per dag 20 minuten. Dit kan vaak zo ingedeeld worden dat het geen echte verandering brengt in je dagelijkse routine. Verder is het zo dat mensen vaak merken dat de extra energie en helderheid die ze krijgen door Transcendente Meditatie hun in feite tijd bespaart.

V: Kan iedereen leren mediteren? Ik kan geestelijk niet tot rust komen.
A: Iedereen kan Transcendente Meditatie beoefenen. De techniek brengt de activiteit van de geest op een natuurlijke manier tot bedaren totdat hij helemaal in rust is, maar tegelijk helder wakker. 

V: Zal het lang duren voordat ik de voordelen ervan begin te krijgen?
A: Nee. De langetermijn effecten van regelmatige meditatie zijn cumulatief, maar nieuwe mediterenden merken vaak dat ze er bijna onmiddellijk beter uitzien en zich beter voelen.

V: Waar komt Transcendente Meditatie vandaan?
A:
De kennis van Transcendente Meditatie is altijd zuiver bewaard gebleven in de Vedische Traditie van India, de oudste kennistraditie ter wereld. Deze kennis is duizenden jaren lang door Vedische leermeesters van generatie op generatie doorgegeven.

Ongeveer 50 jaar geleden introduceerde Maharishi - de vertegenwoordiger van de Vedische Traditie in onze tijd - Transcendente Meditatie in de wereld, waarbij hij de kennis en ervaring van hogere bewustzijnstoestanden herstelde in deze kritieke tijd voor de mensheid. Als wij tegenwoordig de Transcendente Meditatie-techniek onderwijzen, houden we nog steeds dezelfde procedures aan zoals die altijd gebruikt zijn voor maximale effectiviteit.

V: Zal ik zo kalm worden dat ik zorgeloos wordt en niet meer scherp ben?
A:
Nee. Mensen met een verantwoordelijke positie die met Transcendente Meditatie beginnen merken dat het oplossen van stress hen helderheid, perspectief en kracht geeft. Om maar niet te spreken van de vele voordelen voor de gezondheid en verbeteringen in de relaties met vrienden en familie.

V: Moet ik heel veel leren?
A:
Helemaal niet. De beoefening van Transcendente Meditatie vereist geen intellectuele inspanning. Alles wat u moet weten zal in eenvoudige taal uitgelegd worden gedurende de cursus.

V: Kom ik in conflict met mijn geloof?
A:
Nee. Transcendente meditatie is een eenvoudige techniek die helpt te ontspannen, stress oplost en lichamelijke en geestelijke energie geeft. De beoefening is niet in conflict met enig geloof, religieus of anderszins; toch merken mensen vaak dat regelmatige meditatie helderheid en perspectief geeft aan hun hoogste aspiraties.

V: Ik heb een lange ziektegeschiedenis. Kan ik veilig gaan mediteren?
A:
Ja, het is volledig veilig. Als u onder behandeling van een arts bent adviseren wij u natuurlijk om zijn advies te blijven opvolgen.

Trouwens, er is een groot en groeiend aantal mensen werkzaam in de gezondheidszorg die zowel Transcendente Meditatie beoefenen als het aan hun patiënen aanbevelen.
De voordelen voor de gezondheid zijn veelomvattend en zijn grondig onderzocht in letterlijk honderden prestigieuze medische publicaties.

V: Past het werkelijk bij de moderne westerse levensstijl?
A:
Absoluut! In feite is het zo dat, hoe drukker wij het krijgen, hoe belangrijker het is dat wij de tijd nemen om goed te rusten - om onze accu op te laden.