Vind nu een TM leraar

Wat is TM?

 

Transcendente Meditatie is een eenvoudige techniek die twee keer per dag 20 minuten, gemakkelijk zittend wordt beoefend.

Het is geen religie, filosofie of levensstijl. Meer dan zes miljoen mensen van alle leeftijden, culturen en religies hebben TM geleerd.

 
 

Ellen praat over
hoe gemakkelijk TM is

"Het is een prachtige ervaring"

 
 

Wat gebeurt
er als je mediteert?

 

De TM techniek laat de geest gemakkelijk tot rust komen, totdat je het stilste en vredigste niveau van je eigen bewustzijn ervaart. Het is uniek omdat het geen concentratie of proberen om de geest leeg te maken vereist.

"Transcendente Meditatie geeft mij een eiland van kalmte
temidden van zo veel turbulentie"

Sir Paul McCartney

"Het leven vindt zijn doel en vervulling in de uitbreiding van geluk"

Maharishi founder of Transcendental Meditation

Maharishi Mahesh Yogi
Grondlegger van Transcendente Meditatie

Zet de eerste stap
Kom naar een introductielezing

Of neem contact met ons op voor een afspraak

Mindfulness leren

Mindfulness is een manier van denken die ervoor zorgt dat mensen minder stress ervaren. Bij mindfulness wordt er vanuit gegaan dat mensen teveel zorgen maken over dingen die er welbeschouwd helemaal niet toe doen. Met andere woorden: mensen maken zich zorgen over zaken die in het verleden hebben gespeeld, terwijl dit allemaal dingen zijn waar niks meer aan te doen is. Of er wordt met angst en beven naar de toekomst gekeken, terwijl ook dit iets is wat nog helemaal niet vastligt. We raden u dan ook aan om dit allemaal los te laten. Mindfulness leren is hier een goede methode voor, net als het uzelf aanleren van Transcendente Meditatie.

Leren van mindfulness

U heeft vast wel eens van mindfulness gehoord, maar kent u ook Transcendente Meditatie al? Dit is een vorm van meditatie waarbij u op een eenvoudige, natuurlijke manier in contact komt met uw innerlijk. U leert om uw zorgen achter u te laten en meer te concentreren op zaken die u gelukkig maken. Dit is belangrijk, omdat mensen door het constant piekeren en peinzen vooral zichzelf heel erg ongelukkig maken. Dit is iets waar u dan ook het beste mee op kunt houden. Bij onze cursus TM wordt u geleerd hoe u dit voor elkaar kunt krijgen. Heeft u onze cursus gedaan, dan zult u zien dat mindfulness leren ook gelijk een stuk makkelijker is geworden.

Meer weten over TM en mindfulness?

Het leren van mindfulness is iets wat iedereen kan. Sterker nog, het leren van TM is zelfs nog eenvoudiger. Schrijf u gewoon in voor een informatiebijeenkomst bij u in de buurt als u meer te weten wil komen over mindfulness en wat hier allemaal bij komt kijken. We raden u dan ook aan om hier niet te lang mee te wachten. Het is het beste zo snel mogelijk te leren stoppen met welbeschouwd onnodige zorgen. Neem vandaag nog contact met ons op als u meer wilt weten over TM en mindfulness.