"Ik beoefen Transcendente Meditatie tweemaal per dag. Iedere ochtend en tijdens lunchtijd of 's avonds ongeveer 20 minuten... Ik geloof in de kracht van intentie en gedachten"

Gisele Bündchen

Kalm, creatief en gezond
zijn maakt je gelukkig ...

Miljoenen mensen hebben het transformerende effect van TM op hun leven ervaren. Als je beter slaapt, helderder denkt en meer energie hebt, is het heel natuurlijk dat je een gelukkige geestesgesteldheid hebt.

Vergroot je gelukshormonen

Neurologen hebben ontdekt dat door de beoefening van Transcendente Meditatie serotonine wordt geproduceerd, de neurotransmitter die je gevoelens van welzijn en geluk beïnvloedt.

Verandering in serotonine-niveaus tijdens de TM beoefening

Reference: Journal of Neural Transmission Vol 39, 1976, pp257-267

Verbeterde Psychologie door TM

Zelfverwerkelijking: een meta-analyse.

Laat negativiteit achter je

Meta-analyse van de positieve veranderingen in angst, negatieve emoties en neuroticisme, als TM wordt vergeleken met mindfulness en andere meditatievormen.