Betere relaties

Alle succesvolle relaties zijn gebaseerd op het principe van het geven. Maar we kunnen alleen maar geven wat we hebben. Vaak is aan het einde van een drukke dag onze energie uitgeput en is er niets meer over voor vrienden en familie. Het is onvermijdelijk dat relaties daaronder lijden. Door Transcendente Meditatie krijgen we meer succesvolle en vervullende relaties en wordt ons vermogen om te geven groter.

Het verwijdert stress en spanning, een grote barriëre voor goede communicatie, en ontwikkelt een rijpere en meer tolerante persoonlijkheid. Door het mediteren blijken zich ook een ruimer bewustzijn, groter geluk en verfijnde gevoelens en emoties te ontwikkelen. Dat alles resulteert in een positievere en warmere persoonlijkheid die in staat is te genieten van diepere relaties en een rijker persoonlijk leven.

Onderzoek

Uit een onderzoek van leidinggevenden en arbeiders in de auto-industrie is gebleken dat de werknemers na drie maanden regelmatige beoefening van het Transcendente Meditatie-programma betere arbeids- en persoonlijke relaties hadden, vergeleken met een controlegroep van collega's.

Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993.

Zorg eerst voor jezelf

De paar minuten die we elke dag voor onszelf besteden door de beoefening van Transcendente Meditatie vergroot ons vermogen om aan de behoeften van onze familie, vrienden en collega's tegemoet te komen.
Door dit eenvoudige proces van het gaan naar diepere en rustigere niveaus van de geest en het ervaren van een toestand van alerte rust, waar het lichaam in diepe rust is en de geest volledig alert, worden diepgewortelde spanningen en vermoeidheid op natuurlijke wijze opgelost.

Deze unieke toestand produceert hele hoge niveaus van coherentie of ordelijkheid in de hersenfuncties, wat de ervaring van toegenomen vrede, harmonie, geestelijke helderheid en het vermogen om dingen in perspectief te zien tot gevolg heeft. Door de kalmerende ervaring van Transcendente Meditatie toe te voegen aan de dagelijkse routine, groeit innerlijke vrede. Als resultaat van een kalmere geest melden velen dat zij thuis en op het werk minder stress en druk voelen.

Het is werkelijk waar dat als wij positiever en opener zijn ten opzichte van anderen, zij op hun beurt opener en positiever naar ons toe worden. Zo wordt de innerlijke ontwikkeling die door het mediteren wordt teweeggebracht weerspiegeld in betere relaties op zowel het gebied van het bedrijfs-, gezins- of sociaal leven.

Deze individuele voordelen van Transcendente Meditatie hebben ook belangrijke gevolgen voor de samenleving. Als individuen minder gestresst worden en meer van hun creatieve vermogen gebruiken leveren ze vanzelf een positievere bijdrage aan de samenleving.

Meer dan 350 wetenschappers hebben onderzoek gedaan naar het TM-programma

David Lynch and friends - Change Begins Within

Isabel Timmers, tekstschrijver, over TM

Rachael, Mode-ontwerper:

"Sinds ik TM beoefen voel ik mij beheerster, evenwichtiger en creatiever. Ik ben in staat om met situaties om te gaan, waar ik van uit mijn evenwicht zou zijn geraakt voordat ik met TM begon. Mijn vrienden en familie zeggen dat ik kalmer ben en meer meelevend en doelgericht. Ik kan werkelijk een verandering in mezelf voelen en ik denk dat het een van de beste dingen is die ik ooit heb gedaan. Ik wou dat ik het eerder had ontdekt, want het zou me enorm geholpen hebben, vooral tijdens mijn afstuderen, toen ik ontzettend veel stress voelde. Het is echt een geschenk en ik waardeer het leven nu veel meer. "