Unieke techniek

Transcendente Meditatie is uniek. Het verschilt fundamenteel van andere meditatie- of ontspanningsmethoden. Een recent onderzoek naar de hersenactiviteit tijdens mediteren, dat gepubliceerd is in het tijdschrift "Consciousness and Cognition", onderscheidt drie basiscategorieën van meditatie: geconcentreerde aandacht, open controle of mindfulness en automatisch zelf-transcenderen - een nieuwe categorie die geïntroduceerd werd door de schrijvers om Transcendente Meditatie te beschrijven.

Zuiver en eenvoudig

Transcendente Meditatie is de zuiverste, eenvoudigste en effectiefste vorm van meditatie die tot nu toe bekend is in de wereld. Het is in alle zuiverheid en effectiviteit hersteld door grote wijzen uit de Vedische traditie - de zuivere techniek van transcenderen, waarbij de geest tot rust komt in de eenvoudigste en meest krachtige toestand van bewustzijn - niet belemmerd door enige controle van de geest of het gedachtenproces.

Moeiteloos

Transcendente Meditatie is ook de meest moeiteloze techniek. Dit is geen toeval. Moeiteloosheid houdt natuurlijkheid in. En natuurlijkheid is de sleutel tot effectiviteit, eenvoudigweg omdat de Natuur het beste weet hoe optimaal functioneren van geest en lichaam te creëren. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek van de afgelopen tientallen jaren laat niet alleen de veelomvattende voordelen van Transcendente Meditatie zien, maar toont ook aan dat deze effecten niet bij andere soorten meditatie of ontspanning voorkomen, zoals vaak wordt aangenomen.

Dr. James Krag, psychiater:

"Als onderzoek aantoont dat een specifiek medicijn helpt om een ziekte te behandelen, dan zou het onverantwoordelijk en onlogisch zijn om te concluderen dat àlle medicijnen kunnen helpen die ziekte te behandelen. Evenzo is het niet juist om onderzoek dat gedaan is naar Transcendente Meditatie te gebruiken alsof dat ook zou gelden voor andere technieken met de naam 'meditatie'."